생산성 루틴1 하루 루틴을 정리하면 생기는 3가지 변화 바쁜 일상 속에서 하루가 어떻게 지나갔는지도 모른 채 잠자리에 드는 날이 많습니다. “오늘 뭐했지?”라는 질문에 선뜻 대답하기 어려울 때가 많죠. 그럴수록 머릿속은 더 복잡해지고, 자존감도 조금씩 떨어집니다.하지만 하루 루틴을 정리하는 단순한 습관만으로도 이런 흐름을 바꿀 수 있습니다. 제가 직접 실천해보고 체감한 **3가지 변화**, 지금부터 나눠보겠습니다.1. 생각이 정리되면 감정도 안정된다루틴 정리의 시작은 작은 메모 한 줄이었습니다. “오늘 아침에 일찍 일어났다.” 그게 전부였는데, 이상하게도 마음이 차분해지더군요.하루 루틴을 기록하고 정리하다 보면 자연스럽게 생각이 정돈됩니다. 이 과정을 통해 얽히고설킨 감정도 가라앉고, 지금 내 상태를 객관적으로 바라보게 됩니다.정리되지 않은 삶은 쉽게 흔들리.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
