자기관리 노하우2 기록이 습관이 되면 시간 관리가 쉬워진다 “시간이 어디로 갔는지 모르겠어요.” 많은 사람들이 하루가 어떻게 지나갔는지 모른 채 피로를 느끼며 하루를 마무리합니다. 바쁜 것도 아닌데 항상 시간이 부족한 느낌, 해본 적 있으시죠?저도 그랬습니다. 그런데 어느 날, 우연히 ‘시간을 기록해보라’는 조언을 듣고 실천해본 것이 계기가 되었어요. 단순한 기록 습관이, 제 시간 관리 방식을 완전히 바꿔놓았습니다.오늘은 ‘기록’이 왜 시간 관리를 더 쉽게 만들어주는지, 그리고 어떻게 시작하면 좋은지 구체적으로 나눠보겠습니다.1. 기록은 눈에 보이지 않는 ‘흐름’을 드러낸다사실 시간은 눈에 보이지 않죠. 흘러가고 나서야 그 흔적을 느끼게 됩니다. 하지만 기록을 하면 달라집니다. 하루 동안 내가 어떤 일을 했고, 어느 시간대에 무슨 활동을 했는지를 적어두면 보이지.. 2025. 4. 5. 하루 루틴을 정리하면 생기는 3가지 변화 바쁜 일상 속에서 하루가 어떻게 지나갔는지도 모른 채 잠자리에 드는 날이 많습니다. “오늘 뭐했지?”라는 질문에 선뜻 대답하기 어려울 때가 많죠. 그럴수록 머릿속은 더 복잡해지고, 자존감도 조금씩 떨어집니다.하지만 하루 루틴을 정리하는 단순한 습관만으로도 이런 흐름을 바꿀 수 있습니다. 제가 직접 실천해보고 체감한 **3가지 변화**, 지금부터 나눠보겠습니다.1. 생각이 정리되면 감정도 안정된다루틴 정리의 시작은 작은 메모 한 줄이었습니다. “오늘 아침에 일찍 일어났다.” 그게 전부였는데, 이상하게도 마음이 차분해지더군요.하루 루틴을 기록하고 정리하다 보면 자연스럽게 생각이 정돈됩니다. 이 과정을 통해 얽히고설킨 감정도 가라앉고, 지금 내 상태를 객관적으로 바라보게 됩니다.정리되지 않은 삶은 쉽게 흔들리.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
