퇴근 후 루틴1 퇴근 후 1시간, 나만을 위한 루틴 만들기 퇴근 후 1시간, 당신은 어떻게 보내고 계신가요?하루의 대부분을 일에 쏟고 나면, 집에 돌아와 아무것도 하기 싫어지는 게 현실이죠. 저녁을 먹고 TV를 보다 보면 어느새 밤 11시, 잠은 쏟아지고 내 시간은 또 사라집니다.이런 일상을 반복하며 느꼈습니다. “나는 하루 중 나만을 위한 시간이 너무 없구나.” 그래서 시작한 것이 바로 퇴근 후 1시간 루틴입니다. 딱 한 시간, 누구에게도 빼앗기지 않는 시간. 이 루틴 하나로 삶의 리듬이 바뀌기 시작했습니다.왜 퇴근 후 1시간이 중요한가요?아침 루틴은 좋다고 알려져 있지만, 현실적으로 아침은 출근 준비로 바쁘고 여유를 내기 쉽지 않습니다. 그에 반해 퇴근 후는 유일하게 ‘내 의지’로 사용할 수 있는 시간입니다.그런데 대부분 이 시간에 '소비'만 합니다. 콘텐츠.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
